みなさんこんばんは(´・ω・`)。日ごろの怒りを面に出せない「しげちー」です。
本日もひっそりと自分の内面に燃え盛る(# ﾟДﾟ)を表に出していきましょう。
500記事達成記念に「(# ﾟДﾟ)トレ」vol．４
「怒トレ(# ﾟДﾟ)」VOL.3
みなさんこんばんは(´・ω・`)。日ごろの怒りを面に出せない「しげちー」です。
本日もひっそりと自分の内面に燃え盛る(# ﾟДﾟ)を表に出していきましょう。
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム240日目（通算341日）の報告
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム240日目（通算341日）の報告。今週はなかなか目が覚めず。今日も小分け運動で運動メニューを達成。気付けばブログを開始して1年が過ぎておりました(;´･ω･)。
「怒トレ(# ﾟДﾟ)」VOL.２
みなさんこんばんは(´・ω・`)。日ごろの怒りを面に出せない（しげちー：重崎です。）以後、しげちーと及び下さい。
さて、本日の怒り方は、
『湿度３０％』
「なめとんのか~(# ﾟДﾟ)！おかげでお肌がガピガピだろうがぁぁぁ！、「いや、冬っすから」、とか関係ねぇ、もっと『潤え』！！俺の敏感肌を癒さんかいッ！( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｱ！」
・・・とまあ今日は物凄く寒いうえに乾燥しまくりの天気に怒ってみました
僕の心の奥底にある怒り（修羅）を呼び覚ますためには、このくらいライトな怒りからしっかり怒りを昇華させていきたいと思います。
怒りたいことがあるなら「怒っトレ(# ﾟДﾟ)！」
これを合言葉に明日も頑張ります。
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム239日目（通算340日）の報告
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム239日目（通算340日）の報告。今日も全く目が覚めず。朝は計測のみの1日となってしまった。
「怒」トレ始動（Vol.1）
ＴＬＩ（ツナゲルライフインテグレーション講座）を受講しています。
そこで浮かび上がってきた僕のビリーフ「怒ると大変なことになる」のリセットを目的にとして、小さく怒ってみることをトレーニングしていこうと思います。
怒ることが苦手て、「怒ること」そのものを固く封印して、蓋をびっちり閉めている僕が今日出来る小さな怒り、
今日のお怒りは、
『俺には「いや、無理っす」とか言ってたくせに上司が電話したら、「今、最優先でやってます」とか言ってる業者』
「なんじゃ、そりゃー(# ﾟДﾟ)！俺の立場なんだと思ってる！( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｱ！おめーそれやられたら嫌だと思わんのかぁぁっ！！」
・・・とまあこんな感じです。
このようにライトな怒りを発散しつつ、僕の心の奥底にある怒りを呼び覚ます試みをしていきたいと思います。
怒りたいことがあるなら「怒っトレ(# ﾟДﾟ)！」
これを合言葉に明日も頑張ります。
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム238日目（通算339日）の報告
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム238日目（通算339日）の報告。すんなりと目を覚ますことが出来た。いやー昨日の雪は凄かった(;´･ω･)。昨日は早期帰宅で早めに家に帰ったのだが、疲れもあって、いつもの時間には起きれず。
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム237日目（通算338日）の報告
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム237日目（通算338日）の報告。すんなりと目を覚ますことが出来た。今日は午後から大雪の予報だが、今のところはその予兆なし。でも、雪が降る日はなぜかいつもより暖かく感じる。今日はまさにそんな1日だ。
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム236日目（通算337日）の報告
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム236日目（通算337日）の報告。本日はＴＬＩ3講目の2日目。課題発表も無事に終了。現時点で自分が出せる全てを出し尽くすことができたと思う。
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム235日目（通算336日）の報告
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム235日目（通算336日）の報告。本日はＴＬＩ3講目。学びに行くのはプレッシャーもあるけれど、どこかワクワク感がある。