2018年1月 – 自分の惑星（ほし）を作ろう

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム246日目（通算347日）の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム246日目（通算347日）の報告。明後日はいよいよ人生初の大腸内視鏡検査。本日は軽めにランのみとした。

１月に開催された第11期ツナゲルライフインテグレーション（ＴＬＩ）講座第3講。今回の講義は、今、我々が真っただ中にいる時代の変わり目、そして、自らのミッションについて学ぶこととなった。 “第11期ツナゲルライフインテグレーション（ＴＬＩ）講座第3講受講記” の続きを読む

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム245日目（通算346日）の報告。快眠が続く。今日も朝からスッキリと起きることが出来た。寝るときにぬるくなった湯たんぽで身体を温めたのが良かったのかも。

みなさんこんばんは(´・ω・`)。日ごろの怒りを面に出せない「しげちー」です。

本日もひっそりと自分の内面に燃え盛る(# ﾟДﾟ)を表に出していきましょう。

「鴨を食べに行こうよ」

義父母のお誘いで本格的鴨料理を頂く機会に恵まれた。

ＪＲ武蔵野線南浦和駅から徒歩5分。「禅味　一茶庵」だ。

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム244日目（通算345日）の報告。久しぶりに快眠でき、スッキリと目覚めることが出来た。運動もフルメニューを達成。あと2週間ほどで、Wiifitによる運動習慣を開始してから1年を迎えることになる。

みなさんこんばんは(´・ω・`)。日ごろの怒りを面に出せない「しげちー」です。

本日もひっそりと自分の内面に燃え盛る(# ﾟДﾟ)を表に出していきましょう。

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム243日目（通算344日）の報告。今日は、義父母と奥さんとともに鴨料理を堪能。鴨肉って本当においしい。これはブログ記事にまとめなければ。 “Wiifit「U」による運動習慣化プログラム243日目（通算344日）の報告” の続きを読む

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム242日目（通算343日）の報告。健康診断でまさかの要検査判定が出て、人生初の大腸内視鏡検査を受けることに。その事前検査で急遽、病院受診することに。 “Wiifit「U」による運動習慣化プログラム242日目（通算343日）の報告” の続きを読む

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム241日目（通算342日）の報告。驚異の湿度30％の過酷な環境下に耐えられないナイーブなお肌に今日も苦しめられた・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…