Wiifit「Ｕ」による運動習慣化プログラム191日目（通算292日）の報告。今日は今年一番の寒さと言われるだけあって、起き上がるのに一苦労。ただ、運動をしているうちに寒さはそれほど気にならなくなった。
Wiifit「Ｕ」による運動習慣化プログラム190日目（通算291日）の報告
Wiifit「Ｕ」による運動習慣化プログラム190日目（通算291日）の報告。先週末は体調がすぐれなかったので、体を慣らすためにゆっくりとトレーニングした成した。
Wiifit「Ｕ」による運動習慣化プログラム189日目（通算290日）の報告
Wiifit「Ｕ」による運動習慣化プログラム189日目（通算290日）の報告。先週末は体調がすぐれなかったので、体を慣らすためにゆっくりとトレーニングした成した。
Wiifit「Ｕ」による運動習慣化プログラム188日目（通算289日）の報告
Wiifit「Ｕ」による運動習慣化プログラム188日目（通算289日）の報告。今日は体調不良で終日インドアの1日。偏頭痛ってツライね(´・ω・｀)。
読んでみた：まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本（心屋仁之助著）
今回読んでみたのは心屋仁之助さんが書いている『まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本』。気づきも実践できることも山盛りの1冊。早速紹介していこう。 “読んでみた：まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本（心屋仁之助著）” の続きを読む
Wiifit「Ｕ」による運動習慣化プログラム187日目（通算288日）の報告
Wiifit「Ｕ」による運動習慣化プログラム187日目（通算288日）の報告。
今日は何とも言えない気分。本日は体重測定のみとした。
Wiifit「Ｕ」による運動習慣化プログラム186日目（通算287日）の報告
Wiifit「Ｕ」による運動習慣化プログラム186日目（通算287日）の報告。早起きが出来て、朝のうちに運動メニューを達成。朝の活動エネルギーの凄さを体感した。やっぱり運動は朝のうちに済ませるのが良いみたい。