Wiifit「U」による運動習慣化プログラム191日目(通算292日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム191日目(通算292日)の報告。今日は今年一番の寒さと言われるだけあって、起き上がるのに一苦労。ただ、運動をしているうちに寒さはそれほど気にならなくなった。

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読んでみた:まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本(心屋仁之助著)

今回読んでみたのは心屋仁之助さんが書いている『まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本』。気づきも実践できることも山盛りの1冊。早速紹介していこう。 “読んでみた:まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本(心屋仁之助著)” の続きを読む

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム186日目(通算287日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム186日目(通算287日)の報告。早起きが出来て、朝のうちに運動メニューを達成。朝の活動エネルギーの凄さを体感した。やっぱり運動は朝のうちに済ませるのが良いみたい。

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