Wiifit「U」による運動習慣化プログラム208日目(通算309日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム208日目(通算309日)の報告。今日は家でゆっくり過ごす休日。心身をゆっくり休めることができて、とても有意義な一日となった。料理をして、運動をして。そんな一日を過ごすことが一番好きだ。

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Wiifit「U」による運動習慣化プログラム207日目(通算308日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム207日目(通算308日)の報告。寒い朝に温かい布団から出るには勇気がいる(´・ω・`)。しかし、それでも、起きて、トレーニングできた自分はエライと褒めてみよう。

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Wiifit「U」による運動習慣化プログラム206日目(通算307日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム206日目(通算307日)の報告。久しぶりにブログ3記事更新が達成できたものの、記事更新に時間を取られ、本日は体重測定のみ。何事もバランスが大事だよね(;´・ω・)

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Wiifit「U」による運動習慣化プログラム205日目(通算306日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム205日目(通算306日)の報告。久しぶりにブログ3記事更新が達成できたものの、記事更新に時間を取られ、本日は体重測定のみ。何事もバランスが大事だよね(;´・ω・)

体重は0.6kg減。減量はいつの時も嬉しい。

昨日開催されたブロガーあまかずさんのノート術のおかげで3記事更新。うち1記事はデッドストック化していたものを復活させたものだ。

ノートがあれば、どこにいても、ブログの構成準備ができる。職場でブログを書く、という作業は現時点ではハードルが高すぎるが、ノートに書き込むことは全く自然に行うことができる。

昼休みがこれで、有意義に使えるようになった。ブログに携わる人すべてにお勧めできるセミナーだと思う。

久しぶりに頑張ったので、今日はこの辺で休もう。

おやすみなさい。

あまかずさんセミナー受講に関する記事はこちら

 

 

 

あまかずさん主催「準備が8割!ノートで始めるブログ術」に参加してみた。

ブログ記事を書くにあたって、ノートを活用することの重要性を以前から提唱しているブロガーあまかずさん主催の「準備が8割!ノートで始めるブログ術」。の研修会に参加してきた。その学びを早速報告していきたい。

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高田馬場 凸凹キッチンにてフルーツ酢(洋梨)を飲んでみた

高田馬場にある「凸凹キッチン」。ここではフルーツ酢をドリンクとしてオーダーできる。フルーツ酢はその名の通り、フルーツを酢に漬け込んで作るもの。なんと、バナナを漬けたバナナ酢なるものがあるらしい。これは是非味わってみたい。早速訪ねてみた。 “高田馬場 凸凹キッチンにてフルーツ酢(洋梨)を飲んでみた” の続きを読む

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム204日目(通算305日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム204日目(通算305日)の報告。昨日遅かったこともあって、若干寝坊(;´・ω・)。巻き巻きで運動する。予約しておいたエアコンの温かさが身に染みる。

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第11期ツナゲルライフインテグレーション(TLI)講座受講記(第2講)

12月に開催された第11期ツナゲルライフインテグレーション(TLI)講座第2講。11月から引き続き学ぶ、繋がりを体感しながら、深く学べる場だ。早速その感想を述べていきたい。 “第11期ツナゲルライフインテグレーション(TLI)講座受講記(第2講)” の続きを読む

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム203日目(通算304日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム203日目(通算304日)の報告。家の中はエアコン予約をしていたこともあって、室内の寒さはそれほど感じなかったが、外に出ると・・・今日も冬を体感する1日。

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Wiifit「U」による運動習慣化プログラム202日目(通算303日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム202日目(通算303日)の報告。昨日のパーティー疲れか、最近の睡眠負債によるものか、今日は昼過ぎまで完全に爆睡。おかげで、疲れはスッキリと取れたものの、行動時間が確保できず。本日はランのみとした。

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