Wiifit「U」による運動習慣化プログラム155日目(通算258日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム155日目(通算258日)の報告。旅行で美味しいものをたらふく頂いて胃はお疲れモードだが、今日の夜は同僚の送別会がある。それに備えて、セットメニュー1(ランを除く)を達成した。

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Wiifit「U」による運動習慣化プログラム153日目(通算256日)の報告

10月29日計測図

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム153日目(通算256日)の報告。今日は鬼怒川温泉へ一泊二日の家族旅行。10:40の電車に乗るので、今日は朝練のみ、ラン抜きで実施した。・・・僕は「台風男」なのだろうか( ノД`)シクシク…。

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Wiifit「U」による運動習慣化プログラム151日目(通算254日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム151日目(通算254日)の報告。完全に寝坊してしまい、本日は計測のみ。夜練で取り戻したいが、今日は予定があるので、それも微妙。1日3記事はまだ負担が大きいのかもしれない。

昨日の体重測定データが一度消えてしまい、服を着た状態で再測定してしまったので、昨日の数値は跳ね上がっている。当初のBMIが22.92だったので、実質0.1kgの体重増。

さぁ会社に行かねば。夜練出来れば取り返します(`・ω・´)シャキーン。

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム150日目(通算253日)②【夜】の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム150日目(通算253日)②【夜】の報告。今日も3記事更新できたのだが、とにかく時間が・・・(´・ω・`)。20分走る予定が本日も結局10分だけに。時間の使い方が難しい。

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Wiifit「U」による運動習慣化プログラム150日目(通算253日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム150日目(通算253日)の報告。昨日の反省を踏まえ、朝のうちに10分ラン。夜練習で20分ランで合計30分の確保を狙う。それにしても今日は一段と寒いね~(;´・ω・)。

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