Wiifit「U」による運動習慣化プログラム198日目(通算299日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム198日目(通算299日)の報告。今日も無事セットメニューを消化。この2、3日本当に寒い。今日も起きるのが相当辛かった。そろそろエアコンの予約が必要かも・・・。

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Wiifit「U」による運動習慣化プログラム195日目(通算296日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム195日目(通算296日)の報告。2日間に渡ったツナゲルライフインテグレーションも本日で終了。課題整理に追われ、体重測定が続いていたので、本日は肩慣らしに20分ランを行った。

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Wiifit「U」による運動習慣化プログラム194日目(通算295日)の報告。

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム194日目(通算295日)の報告。

TLI課題遂行のため、今日は体重測定のみ。

体重は0.5kg増。並行してスケジュールをこなすのはやっぱりまだきつい。

本日の言い訳。走れていないのが特にね(´・ω・`)。

六本木1丁目の銀杏。すっかり紅葉している。

昼食のお弁当美味しかった(*’ω’*)。

お弁当美味しかった~。

さぁ、また明日頑張ろう(/・ω・)/。

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム192日目(通算293日)の報告

Wiifit「U」運動習慣293日

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム192日目(通算293日)の報告。早起きは以前からしているが、最近ようやく早寝が定着しつつある。今日は起きる時間より30分前に起きたのにスッキリと目覚めることができた。

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Wiifit「U」による運動習慣化プログラム191日目(通算292日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム191日目(通算292日)の報告。今日は今年一番の寒さと言われるだけあって、起き上がるのに一苦労。ただ、運動をしているうちに寒さはそれほど気にならなくなった。

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