Wiifit「U」運動習慣プログラム403日目(通算504日)の報告

Wiifit「U」運動習慣プログラム403日目(通算504日)の報告。およそ2年ぶりに区営スポーツセンターのプールで30分ほど泳いできた。図書館からの移動や階段昇降も含めて1時間の運動時間をWiifit上に記録した。

体重は昨日から0.1kg増。

目標体重まであと2.4kg。

泳いだのは30分程度だったのに、全身が程よく疲れて健全な眠気が襲ってきている。運動負荷を掛ける最適な運動はやっぱり水泳だな、と再認識。

今日はゆっくり眠れそうだ。

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。