Wiifit「U」運動習慣プログラム378-382日目(通算479-483日)の報告

Wiifit「U」運動習慣プログラム378-382日目(通算479-483日)の報告。昨日、社労士法人1社が内定。今年の夏から、社会保険労務士としての人生のリスタートだ。昨日気張ったためか早朝に目が覚めてしまったのでそのまま早朝トレーニング。

本日も体重は0.2kg減。右肩下がりが美しい。

目標体重まではあと1.7kg。今回は期日までの目標達成は難しいかも。リスケしよう。

セットメニュー1にチャレンジ。

①ヨガ(三日月のポーズ、英雄のポーズ)

②筋トレ

片足上げ          10回

腕立て伏せ           6回

ランジ         左右10回

ローイングスクワット    15回

身体水平維持        30秒

アーム&レッグレイズ  左右10回

プッシュ&ヒップリフト   10回

ラン            20分

あと1社内定待ちで、まだ気を抜くことは出来ないが、今日はリラックスしてサッカーワールドカップの日本戦を観戦しよう。

楽しめると良いけれど(;´・ω・)・・・。

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。