Wiifit「U」運動習慣プログラム350日目(通算452日)の報告

Wiifit「U」運動習慣プログラム350日目(通算452日)の報告。今朝は6:30に目が覚めた。今日は、夜から企業説明会だ。今日もセットメニュー2でガッチリ運動した。

本日も体重は-0.1kg増。昨日も言ったけれどBMIが21台で落ち着いているのが嬉しい。ちょっと前までBMI23台だった自分に取って正に奇跡。

目標体重まではあと1.3kg。写真撮り損ねた・・・。(´・ω・`)。

久しぶりにセットメニュー2にチャレンジ(全メニュー18分間)。

ヨガ

①腹式呼吸

②立ち木のポーズ

③太陽礼拝

④犬のポーズ

筋トレ

⑤腕立て&横バランス 10回

⑥ジャックナイフ   20回

⑦サイドランジ    10回

⑧ゲットアップ     6回

ランはお休み。

これで、フルメニュー消化は6日目。

今日は自分に取ってチャレンジの一日だ。張り切っていこう。

 

それでは行ってきます。

皆様も良い1日を。

 

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。