Wiifit「U」運動習慣プログラム346日目(通算448日)の報告

Wiifit「U」運動習慣プログラム346日目(通算448日)の報告。久しぶりに筋トレをして、30分ランしたら気持ちよかった~(*’ω’*)。ランしながら見ていたカンブリア宮殿も面白かったな~。

体重は0.3kg増。お昼を食べている途中で気付いて計測したからで、本当なら、痩せているはず、と言い訳してみる(;´・ω・)。

目標体重まではあと1.2kg。

今日はセットメニュー1(18分)にチャレンジ。

①ヨガ(三日月のポーズ、英雄のポーズ)

②筋トレ

片足上げ          10回

腕立て伏せ           6回

ランジ         左右10回

ローイングスクワット    15回

身体水平維持        30秒

アーム&レッグレイズ  左右10回

プッシュ&ヒップリフト   10回

ラン            30分

変わりたいとか言ってるのに、実際自分の環境が変わろうとしている現実におろおろと狼狽えまくる自分を結構情けなく感じているけれど、今はこの情けなさや怖れをしっかり感じておこうと思っている。

走りながら見た5月10日放送のカンブリア宮殿「一澤信三郎帆布」店主の一澤 信三郎さんの話がおもしろかった。

・ネット販売はしない、店舗は京都の一店舗のみ。

・対面販売重視。商品開発はデザイナーでは無く、接客時の「お客様の声」を反映。

・全て職人による手作り。残業は無く、定年も無い。

何より、面白かったのは「利益性」・「採算性」・「効率化」は「お客」にとっては、関係ない、という言葉(うろ覚えだが)。

一澤さんは「時代遅れ」と言うが、一方で、それが時代の最先端となっている面白さ。

画一性・大量生産が「時代遅れ」になろうとしている好例を見れて嬉しかった。

嬉しかったな(/・ω・)/。

詳細はコチラ

 

 

 

 

 

 

 

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重崎 宗

重崎 宗

Wiifit(現在はWiifit「U」)による、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素運動をプログラム化。「運動は継続」を座右の銘に連続200日を超えて、運動習慣継続中。「家から一歩も出ることなく続けられる運動」として、毎日の変化を記事に残している。 幼少期から患っていたアトピー性皮膚炎が大学入学を機に急激に悪化。身体を動かすこともままならない1年を過ごし、大学を休学。現在も完治せず、自身の外見へのコンプレックスや症状に苦しみ、自然と「人よりも劣っている」という劣等感を抱くようになった。現在も完治していないため、今も治療を続けている。 その後、人生を変えるべく一念発起。国家資格取得を目指し、1年間猛勉強の果て、合格。しかし、資格を活かせる職場への転職は失敗。その後、5年間ほど失意のうちに過ごす。 Jリーグ好き。鹿島アントラーズを1993年開幕当時から応援するアントラーサポーター。好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。ちょこちょこ、レビューを書いているが、アイスコーヒーに関するレビューは延ばして行きたいところ。 健康面での夢はアトピー性皮膚炎を完治させること。趣味ではJリーグの全スタジアムを制覇すること。全国にあるスタジアムグルメやその特色をレビューしていきたい。将来の夢はブログを通じて、これから自分の中で取りまとめて形にしていきたい。 2016年から燃え尽き状態から脱出を目指して行動を開始。人生を生き抜く為の「何か」を周囲に探し求める生き方を改め、自分自身の生き方を変えて、自分の人生を「選択」することを目指す。その一環として2017年からブログを開設。自分が変わっていく過程を発信している