Wiifit「U」による運動習慣化プログラム273日目(通算374日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム272日目(通算373日)の報告。今日は代休を取得。平日でなければ出来ない用事を一気に片付けスッキリの一日。

体重は0.1kg減。ものすごく小刻みに減量中(;´・ω・)。

今日はセットメニュー2にチャレンジ

腹式呼吸

立ち木のポーズ

太陽礼拝

片足上げ

犬のポーズ

その他 30分

代休を利用して、以前から気になっていた災害用備蓄食料調達に行ってきた。

有事の際には2週間程度の備えが欲しい。しかし、我が家はしばらく前に備蓄用食料を消費期限切れにより使い果たしてしまっていたので、ずっと心許ない気持ちがあった。

トランク一杯に買ってきたのは少々やりすぎだったかもしれないけれど、備えが出来て取りあえず一安心。災害は待ってくれないからね~。あとは缶詰のバリエーションがもう少し欲しい。

奥さんにはもう十分だと言われたけれど・・・(´・ω・`)。

気掛かりだったことが解決できて有意義な一日だった。

代休でしっかり身体も休められたことだし、明日から仕事頑張りまっしょい。

 

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

(2019年8月25日修正)

2000年から、介護施設、介護団体を経て、介護分野で18年のキャリアを積んだのち、2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタート。
社会保険労務士法人で1年間勤務したのち、長年親交のあった社会保険労務士からお誘いを受けて、現在、転職準備及び専門知識のブラッシュアップ中です。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士になった「今」を勇気を出して、アウトプットしていきます。

Wiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

➡平成30年8月22日以降、休止中。こちらもブログ同様、習慣を取り戻していきます。なお、現時点でリバウンドなし。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。