Wiifit「U」による運動習慣化プログラム246日目(通算347日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム246日目(通算347日)の報告。明後日はいよいよ人生初の大腸内視鏡検査。本日は軽めにランのみとした。

体重は1.1kg減。体重は順調に減っている。

今日の運動はランのみ。

 

ラン               30分

帰り道の満月がずいぶん綺麗だと思っていたら、今日は皆既月食だったそう。家に帰ってニュースで知った。

明日は寒くなるそうなので、身体をしっかり温めて早めに休むことにします。

それではお休みなさい。

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。