Wiifit「U」による運動習慣化プログラム243日目(通算344日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム243日目(通算344日)の報告。今日は、義父母と奥さんとともに鴨料理を堪能。鴨肉って本当においしい。これはブログ記事にまとめなければ。

体重は2.0kg減。昨日は外出で1日中歩き通しだったのが功を奏したのだろうか。・・・そして

一気に目標達成(`・ω・´)シャキーン。これは嬉しい。今日は鴨料理を堪能したので、一気に戻りそうだが(;´・ω・)。

次の目標は標準BMI22を下回るBMI21.97を目指すことに。2か月で-1.6kg減が目標だ。

本日も終日外出のため、ランのみ。

ラン               30分

今日は良い一日だった。

それでは、おやすみなさい。

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。