Wiifit「U」による運動習慣化プログラム215日目(通算316日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム215日目(通算316日)の報告。今日はラン30分のみ。2日間ゆったりと過ごせて本当にうれしかった(*’ω’*)。

体重は0.6kg減。ようやくBMI22台に回復。

今日はゆっくりと30分ラン。夕方には買い物に出て、玄関に飾る花と、夕食の食材を購入。夜はおでんを作り、奥さんと二人の時間を楽しんだ。

幸せはいつも身の回りのどこかにあるけれど、その幸せを実感できる年の瀬のこの時期が好きだ。

来年もこの幸せを噛み締めることが出来る1年にしたい。

 

 

広告

この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。