Wiifit「U」による運動習慣化プログラム202日目(通算303日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム202日目(通算303日)の報告。昨日のパーティー疲れか、最近の睡眠負債によるものか、今日は昼過ぎまで完全に爆睡。おかげで、疲れはスッキリと取れたものの、行動時間が確保できず。本日はランのみとした。

体重は-0.1kg減。昨夜、2次会まで行ったことを思えば、大したもの。

本日の運動はラン20分のみ。師走の中で最もしんどい作業、年賀状作成に1日の大半を費やしてしまった。年賀状に書き込む「一言」にはいつも悩まされる。

お歳暮で頂いたチョコレートを目の保養に。

この整然と並べられた一口サイズがまさに「ギフト」という感じがして好きだ。

明日はきっちりフルメニューをこなします。

広告

この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。