Wiifit「U」による運動習慣化プログラム195日目(通算296日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム195日目(通算296日)の報告。2日間に渡ったツナゲルライフインテグレーションも本日で終了。課題整理に追われ、体重測定が続いていたので、本日は肩慣らしに20分ランを行った。

体重は驚異の1.3kg増。増えた理由はおいおい記事にまとめていきたい。

今日は20分ラン。明日からセットメニューを実施して、運動習慣改善を図らねば。崩れたものを立て直すのはやっぱり大変。

それではまた明日。

おやすみなさい。

 

 

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。