肌ログ報告 第11回

肌ログのタイトルを本日より「肌ログ報告 第〇回」に改めます。毎日更新が出来ない状況から、肌ログそのものの継続が困難になるよりは、回数性に切り替え、定期的な更新をまずはクリアしていくことをまずは目的とします。

1.食事

朝食前:カルピスL92

朝食 アイスコーヒー(牛乳入り、無糖)、トースト(バター、蜂蜜)

昼食 弁当(寿司盛り合わせ、ポテトサラダ)

午後からは奥さんとともに、奥さんの実家を訪問。訪問する際にはいつもこのお寿司を用意してくれるのだが、このお寿司が絶品なのだ。イクラはプチプチと口の中ではじけ、白身魚の上品なうまみ、そして、たっぷりとお皿に盛られた各種マグロの濃厚な美味しさ。鮮度が抜群に良いのだ。

ポテトサラダはお義母さんの手作り。お酒も進み楽しい時間を過ごす。

夕食 なし(柿1つ)

お昼をたっぷりと頂いたので、夜はお土産に頂いた柿を頂いた。

2.今日のかゆみ:お酒を飲む機会もあったので、その際は両肘を中心に発疹が出て、やや痒みが出たものの、それ以外は特に問題なし。

30日間チャレンジ:甘いものを飲まない(ただし、飲食店でオーダーするものは1週間に1回のみ認める) 14/30達成。

今週は木曜日に一度マロンキャラメルラテを注文している。

アイキャッチ画像を取る:本日頂いた昼食を写真に収めた。また食べたいな・・・(*’ω’*)

それではまた次回。

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

(2019年8月25日修正)

2000年から、介護施設、介護団体を経て、介護分野で18年のキャリアを積んだのち、2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタート。
社会保険労務士法人で1年間勤務したのち、長年親交のあった社会保険労務士からお誘いを受けて、現在、転職準備及び専門知識のブラッシュアップ中です。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士になった「今」を勇気を出して、アウトプットしていきます。

Wiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

➡平成30年8月22日以降、休止中。こちらもブログ同様、習慣を取り戻していきます。なお、現時点でリバウンドなし。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。