肌ログ９日目。

肌ログ９日目。うーん体調悪い((+_+))。午後になってから頭痛と頭部、額のかゆみに悩まされた。今日は全体的にライトな記録になります。

１．食事

朝食前：カルピスＬ９２

恒例の食事前の一杯。

食事記録：今日はお休み。

２．今日のかゆみ：頭皮の乾燥と原因不明の頭痛に苦しむ。

30日間チャレンジ：甘いものを飲まない（ただし、飲食店でオーダーするものは1週間に1回のみ認める）　8／３０達成。

アイキャッチ画像を取る：秋晴れの東京タワーを写真に収める。もう少し撮影ポイントを広げたい。