肌ログ6日目。

肌ログ6日目。すっかり食ログ化しつつあるが、まずは日々の記録から。少しづつ、記録を深く習慣化して行こう。

1.食事

朝食:バナナ1本、カルピスL92

昨日と全く同じ。運動後のバナナは格別。

昼食:幕ノ内弁当(豚生姜焼き、メンチカツ、卵焼き、サラダパスタ)

お昼はちょっぴり贅沢して、美味しいと評判の弁当屋で幕の内弁当を購入(630円)。ボリューミーで美味しい。

夕食:ハヤシライス

何故食べてから気付くのだろうか。やむを得ず鍋を写すことに。

オイシックスは肉も美味しい。今回の牛肉もしっかり噛み応えがあって、美味しかった。

本日の痒み:首から上が気になる。職場の昼休みは必ず洗顔し、保湿しているが、それでもやっぱり乾燥して、無意識のうちに顔に手がいってしまう。一方で、脇の赤味は引いて、痒みも治まった。明日は病院なので、そこは安心。

今週の目的:甘いものを呑まない 5/7達成。

アイキャッチ画像を取る:橋の上からイルミネーションを撮ってみた。

それではまた明日。おやすみなさい。

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重崎 宗

重崎 宗

Wiifit(現在はWiifit「U」)による、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素運動をプログラム化。「運動は継続」を座右の銘に連続200日を超えて、運動習慣継続中。「家から一歩も出ることなく続けられる運動」として、毎日の変化を記事に残している。 幼少期から患っていたアトピー性皮膚炎が大学入学を機に急激に悪化。身体を動かすこともままならない1年を過ごし、大学を休学。現在も完治せず、自身の外見へのコンプレックスや症状に苦しみ、自然と「人よりも劣っている」という劣等感を抱くようになった。現在も完治していないため、今も治療を続けている。 その後、人生を変えるべく一念発起。国家資格取得を目指し、1年間猛勉強の果て、合格。しかし、資格を活かせる職場への転職は失敗。その後、5年間ほど失意のうちに過ごす。 Jリーグ好き。鹿島アントラーズを1993年開幕当時から応援するアントラーサポーター。好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。ちょこちょこ、レビューを書いているが、アイスコーヒーに関するレビューは延ばして行きたいところ。 健康面での夢はアトピー性皮膚炎を完治させること。趣味ではJリーグの全スタジアムを制覇すること。全国にあるスタジアムグルメやその特色をレビューしていきたい。将来の夢はブログを通じて、これから自分の中で取りまとめて形にしていきたい。 2016年から燃え尽き状態から脱出を目指して行動を開始。人生を生き抜く為の「何か」を周囲に探し求める生き方を改め、自分自身の生き方を変えて、自分の人生を「選択」することを目指す。その一環として2017年からブログを開設。自分が変わっていく過程を発信している