肌ログ5日目。

さぁ、肌ログ5日目。どうして、こういつも巻きになるのか、反省しつつブログ更新。急がねば、急がねば(2夜連続)(;´・ω・)。

1.食事

朝食:バナナ1本、カルピスL92

基本朝はWiiFit「U」運動習慣の時間なので、ゆっくり食事する余裕が無い。バナナはすぐに食べられるので重宝する。

昼食:お好み焼き

昨日焼いた残りを美味しくいただく。2段重ねという神をも恐れぬ所業。

夕食:鳥鍋(鶏むね肉、白菜、しいたけ)

写真忘れ。飢餓状態になると写真を忘れてしまう。

「今日の鶏肉美味しくないね」という奥さんの言葉に「細かく切らないからじゃない?(`・ω・´)キリッ」と優しく言葉を返す。野菜はしっかり細かく切るのに、なぜそこをラフに行くのか。とても美味しかったけど。スープがまた、絶品だった。

本日の痒み:頭皮は相変わらずで、脇の痒みと赤みが出てきた。柔らかい所には出やすい。頭皮用ローションを念入りに塗りこみ、全身をローション、保湿剤でしっかり保湿。悪化する前にしっかりケアすることが大事。

今週の目的:甘いものを呑まない 4/7達成。

アイキャッチ画像を取る:TLI課題図書を大手町の丸善で購入。丸40年を東京で過ごして置きながら、来店するのは初めてという自分サプライズ。

エンブレムかっこいい(*’ω’*)。

コチラを購入しました。少しづつ読んでいきます。

手塚治虫生誕90周年ということで、特別展示ブースが。この人が居なければ漫画という偉大な文化は存在しなかった。ブラックジャックは中学校で読んで以来、今でも機会があれば読み返している。

店内の様子。まさに本のデパート。ジュンク堂とはまた違った華やかさがあって、いっぺんに好きになった。また来てみよう。

それではお休みなさい。

 

 

 

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。