肌ログ4日目。

さぁ、肌ログ4日目はまさかの12時またぎ、急がねば、急がねば(;´・ω・)。

1.食事

朝食:パン2枚(バター・はちみつ)、アイスコーヒー(ストレート)

白身魚のフライとタルタルソースはどうしてこうも美味しいのか。

餡クロワッサンもあんこがずっしり。重厚な甘さがうまい。

昼食:温うどん(鶏肉とキノコ、水菜のつけ汁)

優しい味付けだったのに写真を撮り忘れてしまった。

夕食:お好み焼き

あろうことか、焼く前のタネを撮影する始末。

今日の食事は朝から、パン、麺、お好み焼きと完全に小麦食。明日はお米を食べよう。

本日の痒み:頭皮を中心に僅かな痒みが。肌がかさついていたので、保湿時は入念に頭皮の保湿を行った。

今週の目的:甘いものを呑まない 3/7達成。

アイキャッチ画像を取る:いつも朝一に飲む相棒を写真に納める。この相棒だけが自分が口に出来る唯一甘いもの。具体的な検証をしてみたいところだ。

それでは、本日はこの辺で。それではお休みなさい。

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。