本日の肌ログ3日目。

肌ログ3日目。夕方から飲みに誘われたこともあり、更新内容はいまいちだが、続けることに意義がある、ということで始めよう。

1.食事

朝食:パン2枚(バター・はちみつ)、アイスコーヒー(豆乳入り)

昼食:レンコンと牛肉の炒めとクルミみそご飯

レンチンされたトマトが驚きの美味しさ。牛肉とレンコンは相性が良いし、何よりレンコンの歯応えが嬉しい。

夕食:仕事仲間の誘いについ、乗ってしまい、ホルモン屋で食事。「何となく」  で付き合ってしまうと、貴重な時間とお金が浪費されてしまう。自分にも相手にも失礼。

痒みの症状:頭の痒みがひどく、ついつい掻いてしまう。フケが落ちるので周りの目が気になる。逆に言えば、その他の箇所の痒みはほぼない。

今日目的:甘いものを呑まない 2/7達成。

アイキャッチ画像を取る:無事クリア。

本日はこの辺で。それではお休みなさい。

広告

The following two tabs change content below.
重崎 宗

重崎 宗

Wiifit(現在はWiifit「U」)による、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素運動をプログラム化。「運動は継続」を座右の銘に連続200日を超えて、運動習慣継続中。「家から一歩も出ることなく続けられる運動」として、毎日の変化を記事に残している。 幼少期から患っていたアトピー性皮膚炎が大学入学を機に急激に悪化。身体を動かすこともままならない1年を過ごし、大学を休学。現在も完治せず、自身の外見へのコンプレックスや症状に苦しみ、自然と「人よりも劣っている」という劣等感を抱くようになった。現在も完治していないため、今も治療を続けている。 その後、人生を変えるべく一念発起。国家資格取得を目指し、1年間猛勉強の果て、合格。しかし、資格を活かせる職場への転職は失敗。その後、5年間ほど失意のうちに過ごす。 Jリーグ好き。鹿島アントラーズを1993年開幕当時から応援するアントラーサポーター。好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。ちょこちょこ、レビューを書いているが、アイスコーヒーに関するレビューは延ばして行きたいところ。 健康面での夢はアトピー性皮膚炎を完治させること。趣味ではJリーグの全スタジアムを制覇すること。全国にあるスタジアムグルメやその特色をレビューしていきたい。将来の夢はブログを通じて、これから自分の中で取りまとめて形にしていきたい。 2016年から燃え尽き状態から脱出を目指して行動を開始。人生を生き抜く為の「何か」を周囲に探し求める生き方を改め、自分自身の生き方を変えて、自分の人生を「選択」することを目指す。その一環として2017年からブログを開設。自分が変わっていく過程を発信している