Wiifit「U」による運動習慣化プログラム145日目(通算248日)の報告
Wiifit「U」による運動習慣化プログラム145日目(通算248日)の報告。今日は更新のみとします。
体重は0.3kg増。
今日は午後から仕事があったため、運動はランのみ。
ラン 30分
午後から仕事で外出したが、お風呂のおかげで身体が芯から冷えることはなかった。お風呂がありがたい季節になってきた。
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Wiifit「U」による運動習慣化プログラム145日目(通算248日)の報告。今日は更新のみとします。
体重は0.3kg増。
今日は午後から仕事があったため、運動はランのみ。
ラン 30分
午後から仕事で外出したが、お風呂のおかげで身体が芯から冷えることはなかった。お風呂がありがたい季節になってきた。
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