Wiifit「U」による運動習慣化プログラム131日目(通算234日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム131日目(通算234日)の報告。アトピー悪化のため、動くこともままならず、グッタリ。ひたすら静養に努めた1日。

体重は-0.7kg減。

スーパーに買い物に行った他は家に籠って静養に努めた。4時間ほど昼寝したが、まるで抑えつけられるような眠気で、全く動けなかった。目覚めたときは身体の痒みも引いていたので、今日は休んで正解だったのだろう。

疲れているからこそ、栄養補給。

7月から9月にかけての激しい勤務のツケが一気に噴き出した感じ。ただ、この3月間が自分にもたらしてくれた変化は大きかった。

身体に一気に噴き出してくるのは勘弁してほしいけれど(´;ω;`)。

いよいよ、明日は待望のB塾。しっかり休んで体調を整えよう。

おやすみなさい。明日も皆さんにとってよい1日でありますように。

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重崎 宗

重崎 宗

Wiifit(現在はWiifit「U」)による、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素運動をプログラム化。「運動は継続」を座右の銘に連続200日を超えて、運動習慣継続中。「家から一歩も出ることなく続けられる運動」として、毎日の変化を記事に残している。 幼少期から患っていたアトピー性皮膚炎が大学入学を機に急激に悪化。身体を動かすこともままならない1年を過ごし、大学を休学。現在も完治せず、自身の外見へのコンプレックスや症状に苦しみ、自然と「人よりも劣っている」という劣等感を抱くようになった。現在も完治していないため、今も治療を続けている。 その後、人生を変えるべく一念発起。国家資格取得を目指し、1年間猛勉強の果て、合格。しかし、資格を活かせる職場への転職は失敗。その後、5年間ほど失意のうちに過ごす。 Jリーグ好き。鹿島アントラーズを1993年開幕当時から応援するアントラーサポーター。好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。ちょこちょこ、レビューを書いているが、アイスコーヒーに関するレビューは延ばして行きたいところ。 健康面での夢はアトピー性皮膚炎を完治させること。趣味ではJリーグの全スタジアムを制覇すること。全国にあるスタジアムグルメやその特色をレビューしていきたい。将来の夢はブログを通じて、これから自分の中で取りまとめて形にしていきたい。 2016年から燃え尽き状態から脱出を目指して行動を開始。人生を生き抜く為の「何か」を周囲に探し求める生き方を改め、自分自身の生き方を変えて、自分の人生を「選択」することを目指す。その一環として2017年からブログを開設。自分が変わっていく過程を発信している