Wiifit「U」による運動習慣化プログラム113日目(通算216日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム113日目(通算216日)の報告。久しぶりに外出してお酒を飲んだら、思う以上に酔ってしまって爆睡。しっかり寝て、疲れは取れたが、運動できなかった罪悪感が残った1日。

体重は0.5kg増。見事な右肩上がり。ここまで体重が上がるのは、8月の運動量が足りなかったことがここにきて、影響してきていることと、

やっぱり、これ。昨日はやたらと食欲があって、間食含め、食事量が多かった。ストレスの影響なのだろうか。

切り替えて、明日の運動を頑張ろう。・・・ちょっと情けないけれど。

 

 

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。