Wiifit「U」による運動習慣化プログラム102日目(通算205日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム102日目(通算205日)の報告。非常に軽くだが、運動も出来た。今日は計測のみでは終わらない、粘って運動してみた1日。

体重は-0.1kg減。

今日は攣ってしまった足のケアを兼ねて、LEEさんが勧めてくれたストレッチにチャレンジ。

足を伸ばすことを重点的にやってみた。最後に足踏み竹で足裏をしっかりほぐした。

きょうもどうにか1日を終えた。明日は正念場。やりきろう(/・ω・)/。

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。