Wiifit「U」による運動習慣化プログラム98日目(通算201日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム98日目(通算201日)の報告。連勤が続いて疲れがどっと出た。今日は計測のみ。また、減量目標を見直してみることにした。

体重は変化なし。

ここ最近、体重減が緩慢なので、目標を見直すことに。小さな目標を少しづつ達成することにした。まずは1kg減を目指す。

「無理はしない」のがモットー。ただ、1kgはちょっとしたはずみで変動するので、サクッと達成してしまうかも(;´・ω・)

目標設定。一つ一つクリアして行こう。

また、明日から頑張って行こう。出来るときも出来ない時も、運動習慣はこれからも続けていくつもりだ。

今日は早く休んで、疲れを取ろう。

おやすみなさい。

 

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。