Wiifit「U」による運動習慣化プログラム88日目(通算191日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム88日目(通算191日)の報告。今年の雨は長かった、20日間降ったのはなんと40年ぶりだそう。今日も朝練からスタートする1日。

体重は三日続けて変わらず。高止まりで安定してしまっているのが、ちょっと嫌。

今日はセットメニュー3にチャレンジ。

運動内容は以下の通り

ヨガ (太陽礼拝、英雄、三角、立ち木のポーズ)

横足上げ           10回

腕立てふせ       10回

ジャックナイフ(腹筋) 20回

サイドランジ      10回

身体水平支持      60秒

ゲットアップ        6回

ラン          30分

異動先で迎える、初めての繁忙期に振り回されている。

取り仕切っていたスタッフが抜けてしまって、僕も含め、この繁忙期業務の経験者がいない。

長年携わっている人もいるんだけどね。取り仕切っていた人に頼りっきりだったせいか、浦島太郎状態で業務を取り仕切れない。役職者なんだけどね。

・・・(´・ω・`)フゥ。

よし、愚痴終わり。今月、来月とバタバタせざるを得ないのだから、精一杯バタバタしよう。

では行ってきます。

皆様も良い一日を。

広告

この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。