Wiifit「U」による運動習慣化プログラム75日目(通算179日)

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム75日目(通算179日)の報告。月1回のアトピー治療で病院受診。計5時間掛かってで心も体もヘロヘロの1日。

2.6kg増。計測を思い出したのはしっかりと夕食を摂ったあと。とはいえ、2.6kgはなぁ・・・(/ω\)。あとちょっとで新生児分の体重増。

今日はセットメニュー2にチャレンジ。

運動内容は以下の通り

ヨガ (太陽礼拝、英雄、コブラポーズ)

水平ひねり&横ひねり     6回

片足ひねり       10回

横足上げ           10回

ゲットアップ        6回

サイドランジ      10回

スカイハイジャンプ   90秒(トランポリン)

ラン          30分

今日は検体検査(皮膚採取)を急遽追加で行うことになり、時間が押した。パッチ麻酔をしたのに効いてなくて、採取時はチョー痛いし(ノД`)シクシク。

薬局で薬を受け取って帰宅したら、20時を回ってた・・・労働ですね(´・ω・`)。

それでも、色々な検査を受けられるのはありがたい。いつかはアトピーという「だだっ広い」定義ではなく、現在の自分の皮膚がどのカテゴリーにカテゴライズされるのか、分かるようになるのかもしれない。

花を撮って、心を落ち着ける。昼間は暑かったのに、夕方はもう涼しい陽気だった。今年の夏の終わりは早いかもしれないね。

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重崎 宗

重崎 宗

Wiifit(現在はWiifit「U」)による、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素運動をプログラム化。「運動は継続」を座右の銘に連続200日を超えて、運動習慣継続中。「家から一歩も出ることなく続けられる運動」として、毎日の変化を記事に残している。 幼少期から患っていたアトピー性皮膚炎が大学入学を機に急激に悪化。身体を動かすこともままならない1年を過ごし、大学を休学。現在も完治せず、自身の外見へのコンプレックスや症状に苦しみ、自然と「人よりも劣っている」という劣等感を抱くようになった。現在も完治していないため、今も治療を続けている。 その後、人生を変えるべく一念発起。国家資格取得を目指し、1年間猛勉強の果て、合格。しかし、資格を活かせる職場への転職は失敗。その後、5年間ほど失意のうちに過ごす。 Jリーグ好き。鹿島アントラーズを1993年開幕当時から応援するアントラーサポーター。好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。ちょこちょこ、レビューを書いているが、アイスコーヒーに関するレビューは延ばして行きたいところ。 健康面での夢はアトピー性皮膚炎を完治させること。趣味ではJリーグの全スタジアムを制覇すること。全国にあるスタジアムグルメやその特色をレビューしていきたい。将来の夢はブログを通じて、これから自分の中で取りまとめて形にしていきたい。 2016年から燃え尽き状態から脱出を目指して行動を開始。人生を生き抜く為の「何か」を周囲に探し求める生き方を改め、自分自身の生き方を変えて、自分の人生を「選択」することを目指す。その一環として2017年からブログを開設。自分が変わっていく過程を発信している