Wiifit「U」による運動習慣化プログラム67日目(通算171日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム67日目(通算171日)の報告。本日は夏季休暇。のんびりと過ごしながら、「デザリング」に初挑戦した1日。

-0.1kg減。増えるのはアッと言う間だが、減るのは・・・(/ω\)。

今日はセットメニュー2にチャレンジ。

運動内容は以下の通り

ヨガ (太陽礼拝、腰かけ、コブラのポーズ)

水平ひねり&横ひねり    6回

片足ひねり 20回

横足上げ           10回

ゲットアップ        6回

サイドランジ         10回

ローイングスクワット  30回

スカイハイジャンプ   90秒(トランポリン)

ラン          30分

本日は夏季休暇。今日は記事更新のため、外出先の喫茶店で以前から気になっていたデザリング(スマホを利用したネット接続)に初挑戦。

USBで繋いだこともあり、更新には十分な通信速度が確保できた。

今まではフリーWI-FIのあるお店を探して入店していたが、これからはデザリングを活用することでその選択肢が増やせそうだ。

明日も外出の予定なので、早速活用して行こう。

 

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重崎 宗

重崎 宗

幼少期からアトピー性皮膚炎を発症。大学在学中に急激な悪化を経験。一時は身体を動かすことも困難になり、1年近く大学を休学。現在も完治せず、自身の外見へのコンプレックスや症状に苦しみ、「人よりも劣っている」という劣等感に苛まれるようになる。 2007年、人生を変えるべく一念発起。国家資格取得を目指し、1年間猛勉強の果て、合格。その後、2009年まで立て続けに資格を取得するも、転職に失敗し、失意のうちに職場を退職。アルバイトを経て、以前の業界に出戻る。全身全霊で取得した資格を活かせず、喪失感から5年間を燃え尽き状態で過ごす。 2016年から燃え尽き状態から脱出を目指して行動を開始。人生を生き抜く為の「何か」を周囲に探し求める生き方を改め、自分自身の生き方を変えて、自分の人生を「選択」することを目指す。その一環として2017年からブログを開設。自分が変わっていく過程を発信している。 幼い頃、父と一緒に初めて飲んだ時から、アイスコーヒーは「ソウルドリンク」。アイスコーヒーメーカーで自作し、家に常備。好きな食べ物はラーメン。但し、これからあらゆるジャンルにチャレンジする予定。 1993年Jリーグ創設当時から鹿島アントラーズサポーター。 夢はファンタジー小説を執筆すること。Jリーグ全スタジアム巡ること。アトピー根治のための湯治に行き、その過程をブログに記すこと。 現在、Wiifitによる運動習慣プログラムを実践中。