Wiifit「U」による運動習慣化プログラム67日目(通算171日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム67日目(通算171日)の報告。本日は夏季休暇。のんびりと過ごしながら、「デザリング」に初挑戦した1日。

-0.1kg減。増えるのはアッと言う間だが、減るのは・・・(/ω\)。

今日はセットメニュー2にチャレンジ。

運動内容は以下の通り

ヨガ (太陽礼拝、腰かけ、コブラのポーズ)

水平ひねり&横ひねり    6回

片足ひねり 20回

横足上げ           10回

ゲットアップ        6回

サイドランジ         10回

ローイングスクワット  30回

スカイハイジャンプ   90秒(トランポリン)

ラン          30分

本日は夏季休暇。今日は記事更新のため、外出先の喫茶店で以前から気になっていたデザリング(スマホを利用したネット接続)に初挑戦。

USBで繋いだこともあり、更新には十分な通信速度が確保できた。

今まではフリーWI-FIのあるお店を探して入店していたが、これからはデザリングを活用することでその選択肢が増やせそうだ。

明日も外出の予定なので、早速活用して行こう。

 

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。