Wiifit「U」による運動習慣化プログラム52日目(通算156日)の報告

Wiifit「U」による運動習慣化プログラム52日目(通算156日)の報告。体調は思わしくないが、まずは軽めに身体を慣らすために走った1日。

-0.4kg減。北海道の思い出もお腹からは去りつつあるようだ・・・。

やはり、身体が変わり始めていることを実感する。旅から3日後には以前の適正近くまで体重は戻ってきた。この間、計測のみで特に運動していないにも関わらず。これが運動継続の成果かもしれない。

今日の運動はラン10分のみ。あすからはフルメニューだ!

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。