Wiifitによる運動習慣化プログラム80日目の報告

Wiifitによる運動習慣化プログラム80日目の報告。今日は1日掃除・ゴミ出し、外出に明け暮れ、ヘトヘト。Wiifitは計測のみ。Wiifitの運動メモに掃除等の時間を運動時間として入力することとした。

今日1日を費やした自室の環境美化についてはコチラ

 

0.6kg減。昨日の喜びはつかの間のものに・・・(´;ω;`)ウッ…言い訳はしたくない。思い当たる節はある(`・ω・´)キリッ

あれだけ、掃除で身体を動かしたのだが・・・。ただ、今日は計測時間が夜だったので、参考にはならないことは分かっていた。

明日は戻るといいんだけれど。・・・でも夕飯もガッツリ食べちゃったしなぁ(;´・ω・)

本日は計測のみ。但し、清掃、ゴミ出し、外出で半日以上を費やしたので、3時間を運動時間として記録することにした。

今日は80点。Wiifitでフルメニュー消化出来れば100点満点だったのだが・・・。

明日、きっちりやって取り返そう!

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重崎 宗

重崎 宗

Wiifit(現在はWiifit「U」)による、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素運動をプログラム化。「運動は継続」を座右の銘に連続200日を超えて、運動習慣継続中。「家から一歩も出ることなく続けられる運動」として、毎日の変化を記事に残している。 幼少期から患っていたアトピー性皮膚炎が大学入学を機に急激に悪化。身体を動かすこともままならない1年を過ごし、大学を休学。現在も完治せず、自身の外見へのコンプレックスや症状に苦しみ、自然と「人よりも劣っている」という劣等感を抱くようになった。現在も完治していないため、今も治療を続けている。 その後、人生を変えるべく一念発起。国家資格取得を目指し、1年間猛勉強の果て、合格。しかし、資格を活かせる職場への転職は失敗。その後、5年間ほど失意のうちに過ごす。 Jリーグ好き。鹿島アントラーズを1993年開幕当時から応援するアントラーサポーター。好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。ちょこちょこ、レビューを書いているが、アイスコーヒーに関するレビューは延ばして行きたいところ。 健康面での夢はアトピー性皮膚炎を完治させること。趣味ではJリーグの全スタジアムを制覇すること。全国にあるスタジアムグルメやその特色をレビューしていきたい。将来の夢はブログを通じて、これから自分の中で取りまとめて形にしていきたい。 2016年から燃え尽き状態から脱出を目指して行動を開始。人生を生き抜く為の「何か」を周囲に探し求める生き方を改め、自分自身の生き方を変えて、自分の人生を「選択」することを目指す。その一環として2017年からブログを開設。自分が変わっていく過程を発信している