立花岳志さんのカウンセリングを受けました その2

鎌倉駅からバスで5分。停留所まで迎えに来てくれたタチさんと合流して海沿いにあるカフェに向かう。いよいよカウンセリングが始まる。

カウンセリングH29.4.17

3階にあるカフェからの展望。あいにくの空模様だったが、視界いっぱいに広がる海景色は圧巻。風向きが変わるとほのかに潮の香りもしてくる。そんなロケーションの中、カウンセリングが始まった。

1.ビリーフは何処から生まれたのか

僕には「自分は人と対等にコミュニケーションが出来ない人間」という思いが常にあり、人とコミュニケーションするときは常に自分がへり下り、譲歩してしまう悪癖がある。そして、言いたいことも言えずに譲歩を続けた結果、精神的にり擦り減ってしまう、という事を繰り返してきた。

タチさんから、そのきっかけとなった体験を思い起こすように促され、自分の記憶をたどりながら、次の2つを思い起こした。

・父親との関係性。僕の父親は怒ると僕の存在自体を否定するような発言を度々してきた。成績が悪かったときなどはひどいものだった。そのうち、僕は自分の存在価値を低く見る癖が付くようになった。

・幼稚園に通っていたころ、遠足で隣同士で手を繋ぎなさいと促され、手を繋ごうとして振り払われたこと。あれから、どのくらい時間が立っても、振り払われた場面はいつまでも脳裏に残っている。

この2つの体験が僕に「自分は他人より劣っている」というビリーフを植え付けていた。この僕のビリーフに対してタチさんあった指摘は次の通り。

➡父親に存在を否定されたり、女の子に手を振り払われて、傷ついていたのは昔の自分。今いる自分は傷ついていた昔から成長して、そこに拘らなくても生きていける存在である。

➡ビリーフに捕らわれて生きている生き方では、これからの人生を生きていくことは出来ない、と自分は分かっている。今、ここでカウンセリングを受けているのは自分の人生をアップデートしようとしているから。

2.今までの「生き方」にはメリットがあった?

次に、タチさんから「今までの生き方を選択してきたメリットは何か」と問われる。正直、苦しい質問だったが、必死に考え、答えを出した。

「自分は他人に主導権を渡す形で自分の責任を放棄している」

それが自分の出した答え。ああ、そうか。僕は自分が譲歩する形で自分の人生の責任を担わない、という生き方をしてきたんだ、と気付く。その生き方が苦しくて仕方がないのは、自分の人生に責任を持って生きていかなければならない、ことに本当は気付いているからなのだ。

3.大切なのは幸せを「探す」こと

「先に出来ないことを言う癖が重崎さんにはある。まずは自分が出来ていることにフォーカスするべきでは」

タチさんが指摘してくれて初めて気付く。確かになぜ、自分は「出来ないこと」ばかりフォーカスしてしまうのだろう。

自分を肯定すること、自分には能力があること、自分には人生を生き抜く力があることを認めること。それは大量にすくい取った泥の中から砂金を探し出すような作業なのだと思う。

僕は砂金を探すために泥をすくっていたのに「いつも泥ばっかり」と愚痴っていた。そうではなくて、僅かであっても泥の中にある砂金の存在を喜ぶべきなのだ。これは自分にとって大きな気付きだった。

ここで、第1回のカウンセリングは終了。タチさんに見送られ、バスに乗り込み、鎌倉を後にした。

今回のカウンセリングがきっかけになって、今、自分の心の中身があふれだすように、自分の中でどんどん気付きが生まれている。

この気付きを次回に記していきたい。

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重崎 宗

重崎 宗

Wiifit(現在はWiifit「U」)による、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素運動をプログラム化。「運動は継続」を座右の銘に連続200日を超えて、運動習慣継続中。「家から一歩も出ることなく続けられる運動」として、毎日の変化を記事に残している。 幼少期から患っていたアトピー性皮膚炎が大学入学を機に急激に悪化。身体を動かすこともままならない1年を過ごし、大学を休学。現在も完治せず、自身の外見へのコンプレックスや症状に苦しみ、自然と「人よりも劣っている」という劣等感を抱くようになった。現在も完治していないため、今も治療を続けている。 その後、人生を変えるべく一念発起。国家資格取得を目指し、1年間猛勉強の果て、合格。しかし、資格を活かせる職場への転職は失敗。その後、5年間ほど失意のうちに過ごす。 Jリーグ好き。鹿島アントラーズを1993年開幕当時から応援するアントラーサポーター。好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。ちょこちょこ、レビューを書いているが、アイスコーヒーに関するレビューは延ばして行きたいところ。 健康面での夢はアトピー性皮膚炎を完治させること。趣味ではJリーグの全スタジアムを制覇すること。全国にあるスタジアムグルメやその特色をレビューしていきたい。将来の夢はブログを通じて、これから自分の中で取りまとめて形にしていきたい。 2016年から燃え尽き状態から脱出を目指して行動を開始。人生を生き抜く為の「何か」を周囲に探し求める生き方を改め、自分自身の生き方を変えて、自分の人生を「選択」することを目指す。その一環として2017年からブログを開設。自分が変わっていく過程を発信している