Wiifitによる運動習慣化プログラム69日目の報告

Wiifitによる運動習慣化プログラム69日目の報告。今日は疲れがどっと出て、筋トレはお休み。但しランはDAZNを視聴しながら30分しっかり走り切った。

体重は昨日から更に0.2kg減。2日続けて0.2kg減というのが面白い。そして、外食が続いたのに体重が減っているのが心強い。

試合は負けたけどね・・・(´・ω・`)

鹿島vs磐田のレビューはこちら

 

 

 

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。