wiifitによる運動習慣化プログラム62日目の報告。

wiifitによる運動習慣化プログラム62日目の報告。習慣が定着するとされる66日まであと4日。ついに減量目標を達成!

-1.3kg減量でついに目標達成!最近、体重増減が一定域に落ち着いてきたのは実感していたが、正直期間内(3ヶ月)に達成できるとは思っていなかった。これは嬉しい驚き。

Wiiから祝福される。目標を達成すると画面全体に祝福の花が表示されるが撮影が間に合わなかった。(´・ω・`)

今日は、早朝から用事が立て続いていたこともあり、今日は計測のみ。外出の際に20分歩いたので、ウォーキングとして記録しておく。

ウォーキング 20分

疲れが残っているから今日は早く休もう。

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この記事を書いた人

重崎 宗

重崎 宗

2018年8月から社会保険労務士としてキャリアをリスタートすることになりました。

ブログ継続のためにWiifit(現在はWiifit「U」)で、インドア「ゆる」トレ(Wiifit「U」運動習慣)と体重測定を2017年2月から開始。500日以上継続して行い、その記録をブログに上げています。結果、BMIは23前半から21台後半まで落ち、5Kgのダイエットに成功しました。

1993年Jリーグ創設当時から、鹿島アントラーズサポーターでちょくちょくカシマスタジアムを観戦に訪れております。

好きな飲み物はアイスコーヒー。好きな食べ物はラーメン。今はラーメンに偏りがちなので、アイスコーヒーの記事も伸ばしていきたいと思っています。

ブログを書き始めたきっかけは「自分らしく」生きるためには「自分自身」をアウトプットしなければならないと感じたから。

社会保険労務士専門分野、幼いころから患っているアトピー性皮膚炎に関してもアウトプットしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。